COURS D’ESCALADE EN FALAISE – PROGRESSION / PERFECTIONNEMENT

Pour des grimpeurs qui veulent progresser et devenir autonome, et/ou perfectionner leur  niveau d’escalade

Grimpe en tête, Assurage dynamique, Perfectionnement technique, Renforcement mental…

Objectif progression et dépassement de soi !

 Les cours de progression et perfectionnement escalade en falaise s’adressent à des grimpeurs déjà initiés qui souhaitent aller plus loin dans leur pratique. Apprendre à grimper en tête, assurer de façon dynamique, bien gérer les manip’ de corde en toute sécurité, mais aussi perfectionner son niveau d’escalade en travaillant sur ses points faibles, et notamment sur la technique, le côté tactique et le mental …  Les coachs Maëlle et Nico partageront avec vous leur expérience et leur savoir-faire pour vous amener progressivement vers vos objectifs !

Cours collectifs

En petit groupe de 4 à 8 personnes max, nous organisons chaque mois un cours de progression escalade en falaise d’une demi-journée à une journée pendant le weekend (samedi ou dimanche). Ces cours sont ouverts aux ados de plus de 15 ans et aux adultes qui souhaitent progresser ou se perfectionner en escalade en extérieur. Les séances ont lieu sur divers sites d’escalade des Pyrénées-Orientales (Tautavel, Opoul, Vingrau), mais aussi ponctuellement sur quelques sites naturels de bloc (Lodève, Eus, Targassonne, La Jonquera) pour aborder certaines thématiques. Prêt à booster votre progression en escalade ?  Alors ne manquez pas ce RDV mensuel en extérieur !

 Inscription au trimestre : 100€ pp (3 cours)

Inscription au cours : 40€

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(encadrement Nico)

Groupe “women only”

Grimper entre filles est une super expérience. On grimpe, on s’encourage, on rigole… L’ambiance détendue et sans complexe  permet à chacune d’apprendre à son rythme  et d’aller petit à petit vers l’autonomie…  grimpe en tête, apprentissage des manip’, gestion de la peur, à chaque séance une nouvelle thématique est proposée pour travailler à la fois sa technique et son mental, et surtout prendre du plaisir en grimpant ! Le groupe “women only” se retrouve un dimanche par mois en falaise  sur Tautavel, Opoul, Vingrau, ou même parfois la Clape… car on aime varier les plaisirs !

Inscription au trimestre : 100€ pp (3 cours)

Inscription au cours : 40€

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 (encadrement Maëlle)

Cours privés

Vous êtes en solo, en couple, ou avec un petit groupe d’amis et vous avez un objectif de progression en escalade ? Grimper et assurer en tête  par exemple ? Ou besoin de conseils pour vous aider à progresser en technique, tactique, et mental ? Nous vous proposons d’organiser avec vous des sessions « sur mesure », adaptées à votre agenda et vos objectifs, en cours particulier ou en petit groupe de 2 à 4 personnes max. Contactez-nous pour discuter de votre envie de progression et nous vous aiderons à établir un programme  !

 Tarif “engagement” pour 1 à 2 pers : 150 € le cours

Tarif “engagement” pour 3 à 4 pers : 190 € le cours

Stages enfants

Les stages progression falaise pour les enfants ont lieu en général pendant les vacances scolaires de février et Pâques. C’est l’occasion pour eux de passer plusieurs journées au grand air et de se familiariser petit à petit avec l’escalade en tête!  Les séances ont lieu sur divers sites d’escalade des Pyrénées-Orientales (Tautavel, Opoul, Vingrau), voire sur quelques sites naturels de bloc (Lodève, Eus, Targassonne, La Jonquera) pour aborder certaines thématiques.

 Tarif selon durée du stage

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(encadrement Maëlle)

Stages adultes

Le stage “progression falaise” pour adultes est organisé 2 à 3 fois par an sur une durée de 4 jours (lundi-mardi / jeudi-vendredi) et il est organisé sur des sites d’escalade variés, atteignables à la journée depuis Perpignan. Ce stage permet de progresser rapidement, en abordant tout au long de la semaine les diverses thématiques liées à la progression en escalade : techniques de grimpe et de mouvements, lecture de voies, travail de projet, entrainement mental… si vous vous sentez stagner en escalade depuis un petit moment, ce stage est parfait pour vous car il va vraiment booster votre niveau!

 

Tarif selon nombre de participants (2 à 6)

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 (encadrement Maëlle)

Voir également nos week-ends destination 2/3 jours

Voir également nos stages perfectionnement

Voir également nos séjours escalade 5/6 jours

Cours, stages et voyages d'escalade.

Escalade sportive, grande voie, terrain d'aventure, bloc.

"Apprendre, progresser, découvrir, vivre l'escalade sous toutes ses formes et à toutes les latitudes"

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